普段の言葉をポジティブに！言葉の言い換え一覧表＆おすすめアプリをご紹介！

• 現状に満足できず、心に余裕がない
• 前向きになれず、どうしたらいいか分からない
• ついネガティブな言葉ばかり言ってしまう

そんな悩みをお持ちではないでしょうか？

気持ちが晴れないと生活に活気がなく、辛い日が続きますよね？

しかし、ご安心ください！

普段の言葉を言い換えるだけで、思考と行動をポジティブにする方法について、現役WEBライターの私が隈なくリサーチし徹底解説します。

最後まで読むと、ポジティブになれる方法が分かり、活気ある日々を取り戻すキッカケになりますよ。

ポジティブへの第一歩は言葉から

はじめに、普段の言葉をポジティブに言い換えると良い理由について解説します。

ここでのポイントは「潜在意識」です。

潜在意識は意識全体の90％を占め、日常行動からひらめきや直感そして思考まで、私たちの生活そのものをコントロールしています。

そして、潜在意識の特徴の一つが「言葉を拾う」ところにあり、拾った言葉を無意識に思考と行動に働きかける性質があります。

例えば「今日は雨か。外に出るのが嫌だなあ」と言葉にすると、「出るのが嫌」という思考になるのです。

思考が嫌がっている状態で、テキパキと準備して外へ出かけるのは難しいですよね？

このようにして言葉から思考、そして行動への連鎖反応が起こっています。

つまり、この逆のパターンを利用すれば、私たちの思考や行動をポジティブにできます。

先ほどの雨の例ですと、「今日は雨か。歩くのに時間がかかりそうなので、早めに出かけよう！」と言葉にしましょう。

すると、思考が「早く出る」となり、積極的に準備しますよね。

このようにして言葉を言い換えるだけで、ポジティブな思考や行動を取れます。

これが、言葉を言い換えるだけで思考と行動をポジティブにできる仕組みであり、ポジティブな言葉を推奨する理由です。

ぜひ試してみてください。

【シーン別3選】言葉の言い換え一覧表

言葉の言い換えでポジティブになる仕組みが分かったところで、次に具体的な言い換えの例をお伝えします。

ここではシーン別に気をつけたい言葉選びについて、以下の順番で解説していきます。

1.家庭編

2.職場編

3.友人関係編

1.家庭編

特に親しい間柄の家族は、ついつい遠慮することなく言ってしまいがちですよね。

しかし、ともに過ごす時間が特に多い家族だからこそ、気をつけたいところです。

常にポジティブな発言を心掛け、円満な家庭を築いていきましょう。

2.職場編

仕事の正確さを求められる職場では、ベストパフォーマンスを出すためにポジティブな言葉は非常に大切になってきます。

思考と行為に大きな影響を与える言葉に最大限の注意を払い、仕事の質と生産性を向上させましょう。

また、言葉選び一つで社内の人間関係の良し悪しが決まり、自分の協力者の数が決まってきますので、意識して取り組んでいきたいところです。

3.友人関係編

友人関係において、会話は重要な要素の一つですよね。

気を許した仲間だからこそ、正直に言い合えるところもあるのですが、親しき中にも礼儀あり。

言葉選びで、その場の雰囲気が大きく変わることもあるので、注意しましょう。

【おすすめアプリ】ネガポ辞典

最後に、言葉の言い換えに強い味方となるアプリをご紹介します。

【ネガポ辞典】

意識して言葉の言い換えをしていても、瞬時に最適な言葉が出てこない時もありますよね。

そんな時は、このアプリを使っていただくと良いでしょう。

検索機能だけでなく、50音順に様々な言い換えが紹介されています。

特徴として、一つの言葉に複数の言い換えが準備されている場合も多いので、ピッタリの言葉が見つかります。

辞典として使うも良し、時間に余裕があるときに楽しみながら見るも良し。

ちょっとした隙間時間に眺めているだけでも、ポジティブな言葉が記憶に蓄積され、瞬時に出てくるバリエーションが増えますよ。

ぜひご活用ください。

「ネガポ辞典」をAppStoreでダウンロードする＞

「ネガポ辞典」をGooglePlayでダウンロードする＞

ポジティブな言葉で明るい日々を

普段の言葉に言い換えて、思考と行動をポジティブにする方法について解説しました。

日々の何気ない一言で、自分も周りの人もネガティブになるのはいかがなものでしょうか。

普段の言葉をポジティブにし、みんなが元気で楽しい日々にしましょう！